学习障碍怎么治疗

Question

不管是上课还是做作业，注意力一直不能集中，听着听着课就会不知不觉的看别的地方，或者直接想起别的事情来。现在成绩一落千丈，再这样估计高中都考不上了。

Answer 1

根据您的描述，应该是过度疲劳和焦虑。大脑和人体的其它器官一样，如长时间从事单一的工作，长时间处于兴奋状态，就会产生疲劳，导致抑制过程要确立适当的学习目标，制定详细的学习计划，每次学习都指定具体的任务。最好具体到每门课每个小时的安排，同时对自己进行适当的奖励和惩罚，如今天完成甚至超额完成了任务，就做一些自己喜欢做的事来慰劳一下自己。