停经过早的饮食

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我的妈妈现在还年轻的，可是这几个月的月经量都特别的少，医生说很可能快要绝经了，想知道这个停经过早的饮食怎么注意比较好。

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陈雨住院医师

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你好，不要偏食,粗细搭配；避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐,忌暴饮暴食,蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素,具有通便,预防痔疮及大肠癌的作用.

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