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枕部疼痛的症状
提问时间:2013-12-11 15:34
|
1人回复
我今年三十六岁了,晚上睡觉爱枕的高些躺下才觉得舒服,可是在最近这些日子里我的后脑勺部位出现疼痛的感觉,医生说我都是枕的高引起的这个毛病,
医生回答专区
李元子
住院医师
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您好,保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化能力,避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。
回答于2013-12-11 15:42
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