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无梦，记忆力下降

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几乎不做梦，有时做梦醒来什么都不记，感觉记忆力好像减退

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于一冰
于一冰 住院医师
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病情分析：以上情况与器质性的病变关系不大，有以上情况的考虑与疲劳过度睡眠不足学习工作压力大缺乏必要的运动和锻炼有关也与神经衰落有关，以上情况都可以造成你记忆力降低可以造成以上情况
指导意见：我觉的你的情况不严重只要能多喝水休息好，减轻学习工作压力多吃蔬菜水果不吃辛辣食物，保证充足的睡眠劳逸结合你的情况还是可以逐步康复的，不用担心，

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出现多梦不眠的症状，应该针对不同的病因，选择合理的方法治疗。如果是焦虑、紧张，经常胡思乱想导致的，要放松身心，减缓生活中的压力，不要过度的紧张。有多梦的症状，如果和经常地看喜剧影片，睡觉之前剧烈地运动或者喝咖啡等有关系，应该改变不良的习惯，不要喝咖啡，睡前要避免运动，不要长时间地看喜剧影片或者玩电脑游戏。在睡前可以少量地喝热牛奶，不仅能够促进睡眠，也有利于缓解多梦的症状。如果经常地出现失眠多梦的症状，可以遵医嘱服用安神补脑液和谷维素等药物调理。

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