运动后肌肉酸胀

Question

买了一个有氧单车！练了五天了！之前用三档四档，昨天用的五档，今天起来腿部肌肉酸胀，不是很严重的那种，今天还能继续练么！

Answer 1

病情分析：这种去看看了运动后肌肉酸胀常因为肌肉疲劳损伤引起，可以局部按摩理疗，应用活血消炎药物，可以适当锻炼避免运动剧烈过量
指导意见：建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗，可以应用活络油等

Answer 2

病情分析：你好，这种情况呢，是由于肌肉疲劳的原因导致的。
指导意见：目前的情况呢，是可以继续练的，但是啊，需要循序渐进的练习比较好，突然大强度的练习当然会引起肌肉酸痛的。

Answer 3

病情分析：您好，根据您的描述，您的情况是运动后肌肉乳酸堆积
指导意见：您现在的情况，如果疼痛不是很明显的话，是可以继续原有的锻炼，但是建议您减轻运动的强度，待基本恢复后在加强。