更年期失眠是什么原因呢?

提问时间：2014-01-19 05:26 | 1人回复

问题描述

我现在应该是在大家都说的更年期里了吧,晚上明显的感觉到睡不好,而且很容易被惊醒,容易做噩梦.夜里还老是盗汗.可以说晚上睡觉比白天不睡觉的时候还要累的多.

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于一冰

于一冰住院医师

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你好.更年期失眠是由于更年期的特殊性决定的,更年期女性朋友在情绪上的焦躁,紧张或者抑郁都会导致失眠的出现,甚至有些更年期后容易患上的疾病也是病因.所以首先要治疗更年期症状,失眠也会得到缓解.

回答于2014-01-19 05:32

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更年期失眠和体内激素水平变化有一定的关系，建议你口服安神养脑的药物进行调理，这样有利于改善睡眠，饮食的口味要清淡，不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝酒，适当的增加一些户外运动，有利于促进睡眠，晚上睡觉之前喝点纯牛奶，或者是蜂蜜水，也可以改善睡眠。,考虑是由于体内的激素发生紊乱所导致的，建议患者平时可以服用一些补充体内雌激素的药物进行治疗，如果患者失眠的症状比较严重，还需要服用一些镇静助眠的药物，建议患者夜晚睡前可以喝一杯温牛奶，并且用热水进行泡脚，促进体内的血液循环，有利于夜晚睡眠质量的增加，

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