有什么水果有用助减肥

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问题描述

最近我的身体走样了，可能是平时吃了太多高脂肪的食物多了。又不注意运动吧，可是许多朋友都是吃减肥茶减肥。我不爱这方法，我想问一下水果减肥的话有哪些水果是有这个功效的呢？

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李元子住院医师

复禾健康科普平台

菠萝100克/32卡路里属于酸性水果,可以整肠和助消化,加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解,促进排水,所以,那些想要减肥的女性,可以餐后适量食用. 番茄100克/35卡路里除了含有丰富的维生素C,E,K外,还富含茄红素,叶酸,类胡萝卜素,酚酸和纤维质,是最热门的保健水果之一,也被拿来作为女性减肥的好食材.

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