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谷草转氨酶 68 , 谷丙转氨酶 157 ,谷氨酰转移酶 205。3,

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长期失眠可能导致转氨酶升高,因为失眠会降低免疫力,容易感染病原体,进而引发各种疾病并影响肝脏功能。建议长期失眠的人群养成良好的生活习惯,适当运动促进新陈代谢,调整饮食摄入,如多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物。如果无效,可在医生指导下服用药物治疗。偶尔失眠不会导致转氨酶升高,因为通常由工作压力精神紧张等引起,是正常生理现象,无需过分担心。睡眠充足保持规律,避免熬夜有助于缓解失眠症状。长期失眠会影响肝功能导致转氨酶升高,因此需要采取有效措施改善睡眠质量保护肝脏健康。

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