气虚体质的注意事项

Question

我今年三十五岁了，是一名教师，最近这段时间我给同学们讲课的时候，时不时的就出一身恶汗，感觉疲乏气短的症状，去医院找医生检查的一下身体，说我是气虚体质太差导致的，

Answer 1

你好！气虚则容易疲劳，声低言怯，懒于言谈，可以食疗法，说话声音大本来就很伤气，所以说话的时候一定要小声。这种情况也不用去医院，饮食就能调理了。平时注意不要大声说话，不要过度劳累，多吃补气的食物，如黄芪，党参，人参，甘草等等。