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头疼,半夜睡不着觉,多梦
提问时间:2014-01-16 16:24
|
1人回复
近半个多月以来,一直半夜睡不着觉,睡着的时候也是一直做梦,醒后特别清醒,能记得梦的内容,跟没睡一样,偶尔还会头一炸一炸的疼,但不经常,不知道怎么回事,是不是脑子里长了什么东西?
医生回答专区
王飞
住院医师
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病情分析:梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
指导意见:平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
回答于2014-01-16 16:33
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