我大腿上和小腿上都是肌肉……不知道怎么减

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前两年就这样了……我不想再这样下去……我想瘦下来……可不可以告诉我该怎么办啊…………

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于一冰

于一冰住院医师

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病情分析：控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,
指导意见：建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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