五志化火的饮食

Question

同事最近出现了上火的症状，她说她有时候身体比较的虚弱而且会比较容易生气的感觉，昨天又说鼻血出来的比较频繁，医生查下来和他说一个病叫做五志化火，那么他吃什么好？

Answer 1

你好，预防需要注意以下几点：1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.