更年期综合征期间脸色不好吃什么好？

Question

我现在正处于更年期综合征阶段，自从进入更年期之后，我的脸色就越来越不好看了，发黄发乌，都说吃阿胶比较润气色，但是阿胶还是比较贵的，多花一部分钱吃阿胶我的条件还不够，想吃些别的可以补气色的食物．

Answer 1

你好．想要改变气色有很多种食疗方法的，都是非常便宜有效的．你可以尝试一下百合粥，做法很简单就是把百合和粳米放在一起熬，快熬好的时候，可以加一些冰糖．主要就是适用于面容憔悴失眠多梦和面色不好的更年期妇女，可以恢复容颜色泽．