失眠应该用什么样的方法才能治疗的好一些？

Question

我的一个好姐妹最近来我家玩，然后吃饭我们就开始聊天了，聊到健康的时候，她说最近这几天都是十分的痛苦，因为一到晚上就开始睡不着，失眠的状况已经有一个多月了。

Answer 1

你好，治疗方法：第一、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。第二、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。第三、血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。