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治疗失眠的催眠疗法是什么
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问题描述
我每天晚上都睡不着,失眠特别厉害,曾经用过药,但是效果只能维持几天,老是吃药感觉自己的身体都变得不好了。我去咨询过心理医生,她说建议我试一试催眠疗法,但是我还是有些担心,这种方法管用不管用。
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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你好,催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
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