我天生驮背

Question

我从小时候就驮背，但是能伸直，就是伸直不能时间太久如果伸久就感觉很累，请问一下有什么办法吗？一到夏天穿衣服不好看真的好自悲

Answer 1

病情分析：你好，建议你：1，经常玩当双杠，在单杠上多做垂吊动作，挺胸、收腹、昂首、摆动等！在双杠上，多做摆浪，肩倒立动作等，都是有益矫正驼背的；2，平时走路也要昂首挺胸，甩胳膊，要养成习惯，习惯成自然就好啦！一个好习惯三周就可养成，一个好习惯对人会有一辈子好处的！
指导意见：一句话：时时、处处、天天、月月、年年，都要记住，昂首挺胸收腹走路！人是活在情绪之重的！人是活在意力之中的！功夫是不会白下的，只要你下了就会有收获的，要去习惯，睡觉时不要垫枕头，最好睡在硬床上，祝健康。