病情分析：你好，根据你的所说的情况那这个月经期肯定不能进行剧烈运动，那么这个有可能引起盆腔不适，平时还是要注意休息。
指导意见：一般来说月经来潮的时间只要不超过一周，那应该问题不大的。如果经常出现月经不调，那最好还是进行调经治疗的。
病情分析：这种情况要注意月经期间是不适合剧烈运动的，因为月经期是女性抵抗力下降的时期。
指导意见：月经期充分休息也是很关键的，不要吃辛辣等刺激性食物，不要剧烈运动等，以及不调也要注意妇科疾病、性激素紊乱等原因造成的可能，必要时的妇科及时的检查。
月经期间轻微运动可让人保持自信与乐观的心情，但一定要避免做大幅度的动作，如俯卧撑、仰卧起坐、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球等
