病情分析：你好，你的血压是临界高血压，暂时通过控制饮食和锻炼降低血压。
指导意见：建议你低盐低脂饮食，坚持锻炼身体，如果血压控制不好，就应该服用降压药物了。
病情分析：您好，建议您改善生活行为,减轻体重,减少钠盐的摄入,多食蔬菜牛奶,减少脂肪摄入,戒烟戒酒,适当运动
指导意见：保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜,以减少胆固醇在肠内的吸收
病情分析：如果你平时没有不适的话是可以考虑暂时不用药治疗的。
指导意见：根据你的血压情况建议你可以平时注意饮食、多运动锻炼试试看的，应该是可以控制血压的。
病情分析：你好，你所说的这种血压在临界状态，通过积极的调整是可以逐渐下降的。
指导意见：关键是饮食生活上的调整，饮食清淡宜消化，避免肥厚油腻等不当的摄入，生活劳逸结合，避免受凉熬夜劳累，适当的活动锻炼，逐渐的改善，促进血压的恢复。
病情分析：你好，根据你的描述，血压90-140，平时应该注意低盐低脂饮食，适量活动，出现不适感时应及时治疗。
指导意见：建议您养成良好的生活习惯，保持情绪平和，出现不适症状应及时就诊，祝您健康！
病情分析：您的血压140/90属于高血压范畴，但是不算太高，如果没有其它症状的话，建议您适当的运动对高血压的控制和治疗是有益的。
指导意见：如散步、打太极拳、做体操等，如果坚持锻炼可以降低血压，还可增强心肺功能，降低心脑血管硬化的危险，预防和治疗骨质疏松等。
