抑郁症患者生活中要注意些什么事项？

Question

表姐因为和姐夫离婚了，自己现在变得有点轻微的抑郁症，什么都不说，自己把自己关到房间里面很长时间，我们都很担心她，想咨询一下，这类患者生活中要注意的事项。

Answer 1

你好，加强体育锻炼，可以增强人的体质，锻炼后可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法，需要控制一定强度、持续时间和频率，方能达到预期效果。不能太过频繁，那样就会适得其反，不但不能治疗抑郁症，还能导致病情的恶化。