积极减肥的人应该注意些什么问题？

Question

最近身体有些发福肚子上的肉越来越多看起来像游泳圈一样，有的时候上楼还会感觉很累，呼吸都有一些急促了，现在下决心减肥针对的主要是肚子和腿的部分，应该注意些什么呢。

Answer 1

你好，最新减肥的人需要注意，多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果不仅含水分量高，体积大，热量低，是新鲜的绿叶蔬菜，含有丰富的维生素c、胡萝卜素、维生素b2、而且营养丰富。