月经不调饮食上吃什么好？

Answer 1

您好，平时可以多吃点补气血的食物，比如红枣，桂圆，阿胶，等，平时来月经的时候要注意腹部保暖，可以喝点红糖姜水，不要吃生冷刺激的食物。多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。