想美白可以吃些什么食物

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问题描述

之前学习的专业就是关于工程方面的，快毕业的那一年，几乎就是在太阳底下活动，皮肤被晒得黑的不能再黑了，自己在家为了美白也下了不少的功夫，可是却没有发现皮肤有变白

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张笑住院医师

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你好，美白者在食物上可以选择土豆豌豆蔬菜，土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，丰富的维生素C让女性可以恢复美白肌肤，而且白萝卜，胡萝卜以及番茄等等都对美白很有效果

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