月经不调日常要注意什么好的呢？

提问时间：2014-01-09 00:43 | 1人回复

问题描述

我的女儿最近跟我说，她的月经是有点的不正常了，老是拖好久，而且血也是有点的黑的，去咨询了医生，医生说这个是属于月经不调的，给开了药来调理，想来这里问一下医生。

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李元子住院医师

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你好，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。

回答于2014-01-09 00:46

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