阴阳双虚，精神不济该如何调理？

提问时间：2014-02-27 20:05 | 2人回复

问题描述

本人女，三十八岁。五年前曾经肾阴阳双虚偏重阴虚，服用右归丸汤剂半年。后因生育小孩一直疏于调理，便溏，夜尿频，月经量多，经期超前，以至于到年前月经颜色越来越淡，最淡时就象红墨水一样。头晕也特别厉害，晕时觉得脑袋里空空的，不能晃动。目前症状:面色萎黄无华，舌胖有齿印，中间有裂纹，舌根部苔白较厚，中段薄白，舌尖无苔。腰膝痿软，上三楼就抬不动腿了。大便粘腻，先干后软，小便清长，指甲有纵纹，易脆断，精神不济，梦多，每天睡十小时还觉得没休息够，脉沉细，双手尺脉都难以探测到。

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王飞住院医师

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病情分析：这位朋友你好！肾阴阳俱虚多因久病伤肾、房劳损伤、营养不均衡等造成。
指导意见：建议治疗上应阴阳两补，可以在医生的指导下使用些金匮肾气丸调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体。希望对你有所帮助！

回答于2014-02-27 20:06

陈雨住院医师

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病情分析：怀疑是肾气虚，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、舌苔淡白、脉细弱、抬步无力等。
指导意见：建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以泡些虫椹草喝，这种中草药有，补肾气虚的作用。希望有帮助

回答于2014-02-27 20:11

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推荐表虚里热证的临床表现

表虚里热证的典型症状包括发热、口渴、心烦不宁、舌红少苔以及脉细数。这类证候通常是外感风邪与内有郁热相互作用的结果，患者在日常生活中往往会出现明显的不适感，需要及时进行调理和治疗。 1、发热表虚里热证的发热是由外感风邪导致体温调节中枢紊乱，加上内有郁热积聚引起的。患者可能出现低到中度的持续性发热，体温上升时会伴随出汗不畅、头昏乏力等表现，部分人还可能感觉恶寒。建议此时保持充足休息，避免受风，适量饮用温水帮助缓解不适。 2、口渴口渴是由于体内津液消耗过快，阳气受损导致的结果。患者常表现为口干舌燥，伴有咽部干涩感及强烈的饮水欲望。适度饮用温水或淡盐水可以起到补充体液、缓解口渴的作用。建议饮食以清淡为主，多吃富含水分的食物，如西瓜、梨等，但需避免冰冷食物，以免进一步损伤阳气。 3、心烦不宁气血运行受阻时容易导致脏腑功能紊乱，影响情绪稳定，出现烦躁易怒、焦虑不安的情况，部分患者还伴随失眠、多梦等表现。这时可以通过调节情绪、适量休息来缓解，如尝试静坐冥想、听轻柔音乐放松心情。配合中药调理，如选用滋阴清热的方剂，有助于平复情绪，改善睡眠质量。 4、舌红少苔舌红少苔是体内阴虚火旺的外在表现，表明津液不足，无法滋润口腔黏膜。患者常伴有口干咽燥、潮热盗汗等症状，尤其夜间较为明显。日常生活中应注意滋阴补水，如多喝莲子百合粥、银耳汤等，同时避免食用辛辣、油炸等燥热性食物，以免加重体内热症。 5、脉细数脉细数是外感风邪与内有郁热共同作用的表现，血液循环加速导致脉搏跳动频率增快，脉象呈现细而无力的特点。这反映出患者体质虚弱，气血不足。此时应避免过度劳累，保持充足的睡眠，适量进行散步等低强度运动，帮助气血平衡，增强体质。调理建议：针对表虚里热证，患者可以在医生指导下进行中药治疗，如服用具有清热解毒、疏表散热功效的方剂进行调理。同时，应养成健康的生活习惯，保持良好的作息规律，避免过度劳累。饮食方面，宜多食用滋阴润燥、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物。平时注意保暖，避免感受风寒，逐渐恢复身体的阴阳平衡状态。表虚里热证看似复杂，但通过合理的调理和生活方式的调整，大多数人都能逐渐恢复健康。如症状持续存在或加重，务必及时寻求专业医师的帮助，以免延误治疗。