近视眼患者应多吃哪些食物呢?

Question

最近一个月,我发现自已看什么东西都是很不清楚,有时候还会出现头晕,恶心的症状.我怀疑自已得了近视眼,然后我就去测了视力.结果我就是得了近视眼,听说近视眼患者有多吃些有营养的食物.

Answer 1

你好,近视眼患者应多吃含钙质和磷质的食物,食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。