失眠要如何治疗会好呢？

Question

也不知道是工作压力大还是自己家里的压力大，以前很累的时候一下就睡着了现在整天忙的不知道白天黑夜，一到晚上就睡不着，就特别精神，白天工作的时候有很想睡，时间都要到过来了，怎么办.

Answer 1

你好，失眠症单靠安定片并不能很发的根治，有些患者会因此对药物有依赖性，最好的方式是通过药物来治疗，还有可以通过饮食来调理，多吃些有益睡眠的食物，睡前尽量不要想事情等等一些生活细节，失眠还是可以调整好的。希望早日康复。