葡萄葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最康健的服法是“不剥皮、不吐籽”。蒲萄皮和蒲萄籽比蒲萄肉更有营养。红蒲萄酒之所以比白蒲萄酒拥有更好的保健功能，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，蒲萄籽中含量丰富的增强抵抗力、延缓朽迈物质opc，进入人体后有85%被吸收哄骗。 2 香蕉吃香蕉能帮助心田软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加前脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。 3 桔子经常理绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专业人士们提议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则有可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。
你好，水果中不仅含有丰富的营养物质，而且还可帮助消化，此外不同的水果还有不同的药用价值，适当食用对某些疾病的治疗也是非常有益的比如草莓、香蕉、葡萄、柠檬、西瓜、菠萝等
