预防便血的方法。

Answer 1

你好，每天定时大便，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜；饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物；每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动；如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性；不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动；保持肛门的清洁。