得了抑郁症在饮食上有什么需要注意的？

Question

我以前很乐观的，也可能是近期工作压力太大了，总觉得很难受，夜里有事经常的失眠，一直睡不好，脾气也暴躁了许多。上医院检查了下，医生说是有点抑郁症呢，不知道得了抑郁症在饮食上有什么需要注意的。

Answer 1

你好，抑郁症的饮食原则，高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。