得了抑郁症饮食上有哪些需要注意的啊？

Question

健康咨询描述： 因为以前家庭条件不好的关系，经常被别人嘲笑，所以慢慢导致心情长期压抑得了抑郁症了，得了抑郁症以后食欲不振，想问下有抑郁症的人饮食上需要有哪些注意的？
想得到怎样的帮助：得了抑郁症的话平时有哪些需要注意的啊？

Answer 1

你好，抑郁症饮食注意事项：(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。（2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征，以情绪低落、紧张易怒为特征。