胳膊经常发抖可能由情绪紧张、过度疲劳、低血糖、特发性震颤等原因引起，需结合具体表现判断。
1、情绪紧张
精神高度紧张或焦虑时交感神经兴奋，导致肌肉不自主抖动，通常休息平复后可自行缓解。
2、过度疲劳
长期熬夜或剧烈运动致肌肉乳酸堆积，引发肢体颤抖，建议保证充足睡眠并适度放松肌肉。
3、低血糖
饥饿或糖代谢异常致血糖降低，常伴心慌出汗，可遵医嘱使用葡萄糖片等药物纠正。
4、特发性震颤
该病可能与遗传、神经递质紊乱有关，表现为手部动作性震颤，可用普萘洛尔、扑米酮治疗。
日常注意规律作息避免劳累，均衡饮食维持血糖稳定，若症状持续加重应及时就医排查神经系统疾病。
