乳头不出可通过手法牵引、器械吸引、手术矫正及病因治疗等方式改善，通常由生理性凹陷、乳腺发育异常、炎症粘连或肿瘤牵拉等原因引起。
生理性凹陷可每日轻柔向外牵拉乳头，配合热敷促进局部血液循环，帮助乳头逐渐突出，无须使用药物。
轻度凹陷可使用专用负压吸引器进行物理治疗，通过持续温和的吸力将内陷乳头吸出，需长期坚持方可见效。
重度凹陷或伴有反复感染者可能与乳腺导管短缩、纤维束牵拉有关，通常表现为清洁困难、分泌物积聚等症状，可行支架法或切开术。
继发性凹陷可能与急性乳腺炎、乳腺癌等因素有关，通常表现为红肿热痛、乳头溢液或肿块等症状，需针对原发病进行规范诊疗。
日常注意保持会阴及乳房清洁干燥，穿着宽松舒适内衣，避免过度挤压，若发现乳头突然内陷或伴有异常分泌物应及时就医。
