月经出血量多可通过调整作息、补充营养、服用止血药、进行手术治疗等方式改善，通常由劳累过度、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜病变等原因引起。
长期熬夜或重体力劳动可致经量增多，需保证充足睡眠，避免剧烈运动，注意腹部保暖。
激素水平紊乱导致经期延长，应规律饮食，保持情绪稳定，必要时遵医嘱使用短效避孕药调理。
肌瘤增大压迫宫腔引起出血，常伴腹痛尿频，可在医生指导下使用米非司酮或宫血宁胶囊治疗。
息肉或增生导致大量出血，多有经期杂乱症状，需行诊断性刮宫或宫腔镜手术切除病灶。
日常多吃富含铁质的瘦肉和菠菜，避免生冷刺激食物，适度进行瑜伽等舒缓运动，若出血不止须及时就医。
