睡觉起来脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟垫萎缩、类风湿关节炎等原因引起。
1、足底筋膜炎
长期站立或行走导致筋膜劳损，晨起第一步疼痛明显，需休息拉伸并遵医嘱用药。
2、跟骨骨刺
骨质增生刺激周围组织引发疼痛，伴随局部压痛，可通过物理治疗或药物缓解症状。
3、跟垫萎缩
老年人脂肪垫变薄缓冲能力下降，走路时脚跟疼痛，建议穿软底鞋并使用矫形鞋垫。
4、类风湿关节炎
自身免疫疾病侵犯关节，伴有晨僵和肿胀，需风湿免疫科就诊进行规范抗炎治疗。
日常注意控制体重，选择支撑性好的鞋子，避免长时间站立，适当进行足部拉伸运动。
