减肥吃哪些食物才会瘦得更健康

Question

我上学的时候很瘦，自从工作了突然变胖了，吃了很多减肥药也打过减肥针，甚至也练过瑜伽，但是一直都没减肥成功！

Answer 1

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。