老是用力眨眼睛可通过调整用眼习惯、缓解眼部干燥、治疗眼部炎症、纠正视力问题等方式改善，通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、屈光不正等原因引起。
长时间用眼导致肌肉紧张，需减少电子屏幕使用，定时远眺放松，保证充足睡眠以恢复眼部状态。
泪液分泌不足引发刺痛，可增加环境湿度，遵医嘱使用人工泪液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液。
细菌或病毒感染导致红肿，常伴分泌物增多、畏光流泪，需遵医嘱使用抗生素或抗病毒药物治疗。
近视或散光未矫正致模糊，表现为眯眼视物、头痛，应及时验光配镜或进行激光手术矫正视力。
日常注意适度用眼，避免揉搓眼睛，多吃富含维生素A的蔬菜水果，若症状持续不缓解建议及时就医。
