问题描述
牙龈萎缩通常无法自行长回，主要应对方法有专业洁治、牙周手术、日常护理、定期复查。
清除牙结石和菌斑，阻断炎症对牙龈的进一步破坏，防止萎缩加重。
通过膜龈手术或引导组织再生术，尝试覆盖暴露牙根，改善美观和敏感。
改用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙导致机械性损伤。
每半年至一年进行口腔检查，监测牙周状况，及时发现并处理新问题。
建议保持口腔卫生，使用牙线清洁牙缝，避免过硬食物，戒烟限酒以维护牙周健康。
