尿频且尿量少可能由饮水习惯、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、饮水习惯
短时大量饮水或摄入利尿食物可致生理性尿频，调整饮水节奏即可缓解，无须用药。
2、精神紧张
焦虑情绪刺激神经导致膀胱敏感，建议放松心态，进行深呼吸训练以改善症状。
3、尿路感染
细菌侵袭引发炎症，伴尿急尿痛，需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢呋辛、磷霉素治疗。
4、前列腺增生
腺体增大压迫尿道，伴排尿费力，可能与年龄、激素有关，可用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺调理。
日常注意避免憋尿，少吃辛辣刺激食物，保持会阴部清洁，适度运动增强体质。
