又快又有效的解决孕妇便秘的办法，便秘很严重，大便又硬又大，怎么都拉不出来，怎么办？

Question

又快又有效的解决孕妇便秘的办法，便秘很严重，大便又硬又大，怎么都拉不出来，怎么办？

Answer 1

我有时候也会这样，还老堵马桶，多吃纤维的菜类，多吃水果，尤其是香蕉，每天起床再喝一杯蜂蜜水，保证效果很好。

Answer 2

首先道一声“过年好！”可以把双歧杆菌擀成面儿，放到小勺子里，滴几滴水，服用两天试试看，希望能帮到您。祝福宝宝身体健康，茁壮成长！

Answer 3

我也是啊，我是多喝水，多吃水果蔬菜，每天出去散步，这样缓解了点。

Answer 4

培养按时排便习惯、每日清晨饮一杯开水及每天喝水1200-2500毫升，多吃易消化、纤维素多的蔬菜及水果，适当运动及按摩腹部等方法可以预防便秘。