糖尿病可通过饮食控制、运动调节、药物治疗、血糖监测、定期复查等方式管理。糖尿病通常由遗传因素、胰岛素抵抗、生活方式、肥胖、胰腺功能异常等原因引起。
1、饮食控制：糖尿病患者需减少高糖、高脂肪食物的摄入，选择低糖、低脂、高纤维的食物，如全谷物、蔬菜和豆类。建议采用少食多餐的方式，避免血糖波动过大。
2、运动调节：适度的有氧运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。
3、药物治疗：根据病情，医生可能开具口服降糖药或胰岛素注射。常用药物包括二甲双胍500mg，每日两次、格列美脲1mg，每日一次和胰岛素剂量根据血糖水平调整。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行停药或调整剂量。
4、血糖监测：定期监测血糖有助于了解病情变化，调整治疗方案。建议使用家用血糖仪，每日监测空腹血糖和餐后血糖，记录数据供医生参考。
5、定期复查：糖尿病患者需定期到医院复查，评估血糖控制情况、并发症风险及药物疗效。复查项目包括糖化血红蛋白、肾功能、眼底检查等，以便及时发现并处理问题。
糖尿病患者需保持健康的生活方式，合理饮食、规律运动、按时服药、定期监测血糖和复查。通过综合管理，糖尿病可以得到有效控制，减少并发症风险，提高生活质量。
