晚睡强迫症对记忆力有影响吗

Question

晚睡强迫症对记忆力有影响吗

Answer 1

晚睡强迫症不仅容易影响记忆力，还有可能会造成身体的新陈代谢机能下降，也容易出现黑眼圈和偏头痛的情况，在日常工作的时候总感觉精神萎靡。引起的原因多与抵触心理有关。容易出现夜晚长时间的沉迷聊天和游戏，如果经常精神压力过大，或身体比较劳累，不良的作息习惯容易对睡眠的认识形成习惯性误区，需要正面的认识睡眠强迫症，可通过转移注意力的方法缓解。