常吃哪些食物可以预防脱发

1人回复

问题描述

我自从参加工作以后，工作压力大，生活节奏快，就开始很严重的掉头发，以前一直以为是换季掉头发，但是春夏秋冬都是这样在掉，让我很苦恼，怕有一天掉成光头了，在试着用各种小偏方生发，不知道常吃哪些食物是可以预防脱发的

医生回答专区

于一冰

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你好！头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入

医生推荐

相似问题

推荐小孩常流口水是怎么回事

小孩常流口水可能由生理性发育、辅食不当、口腔炎症、神经系统异常等原因引起，可通过调整喂养方式、清洁口腔、针对性用药等方式改善。 1、生理性发育...

科普推荐
疾病知识 健康养生

耳鸣吃什么药最好最快最有效

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

乳腺增生吃什么药

腰痛挂什么科

腰痛挂什么科

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

查看更多科普

包皮手术后能不能吃牛肉

包皮手术后能不能吃牛肉

男人容易出汗尿频是什么原因

男人容易出汗尿频是什么原因

甲亢要如何检查

甲亢要如何检查

高度近视眼底检查

高度近视眼底检查

早唐是检查什么

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

股癣肝硬化巴贝虫病头皮血肿基底细胞癌慢性牙髓炎难治性癫痫倾倒综合症老年性黄斑变性吉兰-巴雷综合征