怎样治疗失眠效果好

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问题描述

现在我的记忆力就很不好，经常忘事，头晕头疼，尤其是晚上睡觉很困难，明明困的不行就是睡不着，即使睡一会儿也一直做梦，喝过些中药调理过，效果不好，求治疗方法。

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好，长期的失眠休息不好就容易导致健忘没有精神注意力不集中，这个首先要治疗失眠，建议可以口服点安神药物，同时每天睡眠可以适当运动散散步，放松自己的心情，睡眠好，健忘的症状应该慢慢就会消失

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