膝盖磕肿后可通过冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式处理，通常由软组织挫伤、毛细血管破裂、滑膜反应、骨折等原因引起。
1、冷敷
急性期冷敷可收缩血管减少出血，缓解肿胀疼痛，每次持续时间不宜过长。
2、加压包扎
使用弹性绷带适度加压包扎，限制关节活动，防止血肿扩大，注意观察末梢循环。
3、抬高患肢
将患肢抬高至心脏水平以上，利用重力促进静脉回流，加速组织液吸收消退肿胀。
4、药物治疗
病理性肿痛可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药等药物，伴随剧烈疼痛或活动受限需排查骨折。
恢复期间注意休息避免负重，饮食清淡多摄入优质蛋白和蔬菜水果，症状持续加重建议及时就医检查。
