腰椎间盘膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由久坐劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤冲击等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧硬板床休息，减少腰部受力，缓解神经压迫症状，避免弯腰负重。
2、物理治疗
采用热敷、牵引、按摩及针灸等疗法，促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛与炎症反应。
3、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物，缓解疼痛麻木，营养受损神经组织。
4、手术治疗
保守治疗无效时可行椎间孔镜髓核摘除术或椎板切除减压术，解除神经根严重压迫状况。
日常注意保持正确坐姿，加强腰背肌功能锻炼，控制体重，避免长时间维持同一姿势。
