早上眼睛水肿可通过冷敷、调整睡姿、控制盐分摄入、治疗基础疾病等方式缓解，通常由睡前饮水过多、睡眠不足、过敏反应、肾脏或心脏疾病等原因引起。
睡前大量饮水导致水分滞留，建议减少晚间饮水量，睡觉时适当垫高枕头促进回流。
熬夜或睡眠质量差影响代谢，需保证充足睡眠，避免用眼过度，晨起可做眼部按摩。
接触花粉或尘螨引发炎症，常伴眼痒红肿，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏等药物。
肾炎或心衰可能导致水钠潴留，多伴尿少气短，需及时就医，医生可能开具呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等药物。
日常饮食宜清淡，少吃咸菜腊肉，多吃冬瓜黄瓜等利尿食物，适度运动增强体质，若症状持续不退请及时就诊。
