怕冷可能由环境寒冷、衣着单薄、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，需结合具体情况进行保暖或就医治疗。
长期处于低温环境会导致身体散热过快，建议增加室内温度，穿戴厚实衣物进行物理保暖。
衣物覆盖不足无法有效锁住体温，应及时增添棉质或羽绒类服装，避免皮肤直接暴露于冷风中。
血红蛋白减少导致携氧能力下降，常伴面色苍白、乏力，可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。
甲状腺激素分泌不足致代谢降低，多见浮肿、嗜睡，需在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物治疗。
日常应注意均衡饮食摄入优质蛋白和铁元素，适度运动促进血液循环，若症状持续加重请及时前往医院内分泌科就诊。
