腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预，通常由长期劳损、姿势不当、椎间盘退变、外伤冲击等原因引起。
多见于重体力劳动者，需减少腰部负重，配合热敷缓解肌肉紧张，避免病情加重。
常因久坐弯腰导致，应纠正坐姿，进行腰背肌锻炼，增强脊柱稳定性以减轻压迫。
与年龄增长有关，表现为腰痛伴下肢放射痛，可遵医嘱使用布洛芬等药物消炎镇痛。
突发暴力所致，症状剧烈甚至大小便失禁，严重者需行椎间盘切除或融合手术治疗。
日常注意腰部保暖，睡硬板床，适度进行游泳等运动，避免久坐久站，如有不适及时就医。
