高心病可通过控制血压、调整饮食、规律运动、遵医嘱用药等方式缓解，通常由长期高血压、动脉硬化等因素引起。
1、控制血压
定期监测血压数值，保持情绪稳定避免波动，按医生指导使用降压药物维持血压平稳。
2、调整饮食
减少食盐摄入总量，多吃新鲜蔬菜水果，限制高脂肪食物食用，保持膳食营养均衡。
3、规律运动
选择散步或太极拳等温和项目，坚持每日适度活动，避免剧烈运动加重心脏负担。
4、遵医嘱用药
临床常用硝苯地平、美托洛尔、依那普利等药物，须在医生指导下规范服用治疗。
日常需戒烟限酒并保持充足睡眠，注意防寒保暖避免感冒，出现胸闷气短及时就医。
