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强迫症的患者要注意哪些
提问时间:2014-08-18 06:35
|
2人回复
对自己哪里都满意,有一点不满意的就是有点强迫症,把东西总要弄的很整齐才舒服,而且还得按照规律来才行,关门都要反复确认,对自己这样就算了,对别人有时候也要要求这样
医生回答专区
于一冰
住院医师
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你好,这位朋友.强迫症患者要学会安排自己的食谱,不要偏食,早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。
回答于2014-08-18 06:39
陈雨
住院医师
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你好,首先必须接纳自己,不管是正面的自己还是负面的自己,都要心平气和地接纳;认识自我,接纳自我,开放自我,通过和好朋友谈心表达自我情绪,做真实的自己。其次告诉自己不要怕不完美的自己,认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性,化解神经质的恐惧,不把万一当成一万,不把幻想当成真实,不把细节当成全局。
回答于2014-08-18 06:43
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